泡脚不管是用艾叶泡脚

榆林滋渭养胃茶在涌泉穴部位拔火罐，有助于气血畅通，疏通肾经，帮助去除体内的湿毒浊气　　2、足三里穴　　足三里穴位置：足三里穴位于人体下肢，消退前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指处。足三里穴是足阳明胃经的合穴，有疏理脾胃，促进人体新陈代谢，调节消化系统，提高内分泌功能的作用，拔罐刺激该穴位，有助于恢复脾胃运化水湿的功能，帮助消除体内湿气。　　3、丰隆穴　　丰隆穴也称化痰穴，属于胃经，又联络脾经，能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰效果。湿邪易困扰脾胃，让人困乏、疲倦。　　4、中脘穴　　中脘穴为胃的募穴，又为腑会之所，刺激此穴有健脾祛湿之效。　　另外，还可以采取两种按摩方式缓解腰部不适。　　种方式是摩腰，即摩擦热双手掌，置于腰部，上下搓动。第二种方式是叩腰，即双手握空心拳，反手背后，以双手拳背着力，有节奏地叩击骶部和腰部。手法要平稳，力量由轻到重，有振动感。可先从骶部向上叩击至腰背部，再从上向下击至骶部，如此反复。

榆林养生茶3、泡脚不管是用艾叶泡脚、还是花椒泡脚，它们都有着祛湿气的功效，另外还有驱寒改善体质的作用在泡脚期间，尽量少吃性寒的东西，减少湿气再进入到体内。生活中的住宿坏境要通风，室内保持干爽，避免睡地板、穿不干的衣服等等。。

榆林女人茶可是千百年来，为什么大米会成为主食?为什么它会被誉为“五谷之首”?因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学显示，稻米含有90%以上人体所须的营养元素。大米炒一下变灵药。除了蒸饭、煮粥，把大米炒一下，还是一味药，健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。既能快速止腹泻，还能清肠刮毒，大人用了有瘦身的功效，小孩用了有健脾开胃止泻的功效。不仅孕妇能用，宝宝也能用，可见这味药多安全。1健脾排毒为什么要把大米炒一下呢?因为大米炒成焦黄色后，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦，被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。2瘦身减肚子焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体重要的营养来源，它能补充元气，是基础的养分。焦米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，是减肥利器，能够清理肠胃又能避免减肥减成黄脸婆，能改善新陈代谢又保护脾胃。

榆林阿胶元气茶湿毒的程度一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘二级湿毒：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。目测自己是否存在有湿气？　　体内有湿气的13种表现1.头发爱出油、面部油亮2.睡觉留口水、口臭、身体有异味3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）5.感到累，连说话都懒得说，没劲儿6.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹7.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了8.小肚子大（常有胀气），身体浮肿9.耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落10.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”11.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。12.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

榆林薏米祛湿茶白酒在天然的发酵过程中，吸天地之灵气，与天然之气融为一体秋补冬藏，这个时节正是人们补养保养身体的佳时节。因而，在秋季适量地饮用白酒，汲取来自大天然的酿制精华，对人身体的调理非常有利。3、白酒减缓变老秋天合适温补，还有美容养颜的成效。女士们用的化妆品里90%都含有酒精成分，白酒尤其是白酒中多种的微量物质有超强的抗氧化剂，能进步人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白净、光滑。4、白酒能安神助眠秋天也是为冬季储能的时节，宁神养气，白酒中的成分很杂乱，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少数白酒，有利于睡觉。以上优点，仅限于“适量”喝酒哦，要记住“酒大伤身”。秋季品酒，品的不光是酒，仍是一种心情。快乐时，有酒助兴，失落时，有酒消愁!酒仍是我们心情的出口!懂酒，才干更好的享受酒!少喝酒，喝好酒，健康喝酒。秋季与友人团聚小酌，拿出一瓶纯粮酿制的百世泉酒，才是秋日喝酒的快乐和怡然。

如果有黄痰，则证明湿寒转湿热需要转变治疗方法，以平肺热，祛湿气为主。因为这个转变主要在肺部，还是需要注意适当的体育运动，同时要多饮水，排出湿热气。如何预防感冒出虚汗1.避免诱因避免受凉、淋雨、过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。2.增强体质坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。3.多食应季食物中医疗法以食疗为主，然而病从口入，所以在食物上尤其要重视，吃一些应季的食物，对身体的调理更有好处。。

12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。二.湿气产生原因湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。三.湿气怎么调理？湿气调理一可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。湿气调理二红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。。

艾蒿也会被做成各种吃食进行食用，那用艾蒿煎煮出来的水自然也可以食用但是艾蒿水虽然有多种功效，食用艾蒿水也要注意几点禁忌：1、不适合体质寒凉之人。艾蒿是一种性温之物，适合体质寒凉之人，但如果用来治疗热性疾病，可能会起到相反的效果，会使疾病加重，所以不适合热疾之人。2、不能长时间饮用。艾蒿具有一种独特的香味，有人用来驱赶蚊虫，而且可以起到一定的效果。但是如果长期使用艾蒿，其挥发出来的香气，对神经会有抑制的作用。3、对艾蒿过敏的人不能饮用。艾蒿还会引起过敏。可见，并不是每个人都适合使用艾蒿，有些人则会出现过敏反应，导致皮肤痒痛等现象。艾草熬水喝有什么作用理气血艾草气香味辛，能暖气血而温经脉，暖宫散寒止痛。对于虚寒引起月经不调、痛经、宫冷不孕等症状，有较好的调理作用。

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，三伏是在夏季是在一年中温度最热的日子其实很多人冬天怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致的。要想使体内的寒气排出，务必要坚持在伏天喝热水，会把体内多年深入骨隨的寒气逼出来。冬病夏治可以多泡脚，泡澡，做艾灸养生等。这么热的天气，尤其是前段时间世界杯期间，相信一定有不少小伙伴都喜欢喝点冰镇啤酒。其实，夏天不要贪凉。那么三伏天里喝白酒好吗?下面小编就为大家介绍一下暑天里喝酒的讲究。夏天喝点白酒是非常必要的，尤其是人到中年，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的，夏天如果喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。同时有些肥胖者或有啤酒肚的男士，也应该减少啤酒的摄入量，多喝点白酒，能减少脂肪堆积，减少肥胖的诱因。喝白酒还有安神助眠，活血化瘀的作用。白酒中的成分中有不少是人体健康所必需的。

孩子湿气重的表现、不想吃饭，整天昏睡由于湿气重导致脾功能减退，小孩便会感到胃口不好，食欲不振，而且每天早晨起床了还特别疲惫，打不起精神、舌苔粗糙发黄如果小孩舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有湿寒；如果舌苔粗糙或很厚，发腻，说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，说明体内的热已经一定程度上伤阴了。、大便擦不干净一般小孩如厕后，一两张纸就够了，但如果三五张搞不定还得反复擦不干净，那就说明体内湿气重了。小儿推拿帮孩子祛湿、补脾经脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。推0次，单方向直推，不宜来回推。、逆运内八卦手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外/交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。拇指端运，称运内八卦。按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦，反之，称逆运内八卦，0次。、从上向下捏脊两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部遍。